Теория периодизации для чайников

Тема актуальна по сей день для занимающихся спортом от уровня физкультурника до ЗМС. На вопрос как часто тренироваться, нет однозначного ответа, по...

Тренируешь спину – растяни грудь

Есть люди, которые любят растянуть рабочие мышцы между подходами. Делают, к примеру, жим лёжа, а между подходами растягивают грудные мышцы, и это им п...

Детское ожирение! Задумайтесь!

Интересно, есть та грань, при которой родители понимают, что их ребёнок не «большой и сильный», а просто жирный? Пытаясь угодить своим чадам, родител...

Коротко о расстановке приоритетов

Люди постоянно хотят всего и сразу. Здесь и сейчас. Мгновенные результаты интересуют людей гораздо больше, чем более долгосрочные. Результат похуде...